Hey.. Sobre rutinas

Preguntas y respuestas relacionadas

Vivienda de 60 metros que es mejor calentador de butano 6L o termo de 15L?

Estoy reformando una vivienda de 3 plantas. La ultima es tipo loft y el resto son normales habitación, sala, cocina y baño. Actualmente contaban cada una con un calentador de butano de 6L creo que era. Mi intención ahora era sacar de la casa ya que...
4 respuestas

¿Cómo tomar creatina con proteína?

Mi pregunta es como se toma la combinación de creatina + proteína. Es decir; La dosis de la ingesta. (Cantidad que debo tomar por día) y como determino esto. Momentos de la ingesta. (Cantidades de veces que se debe tomar, momentos del día) Mis datos...
1 respuesta

Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.

Tengo 22 años mido 1.62 metros, y peso 61 Kg, se que estoy dentro de mi rango de peso adecuado, por eso no me interesa perder peso propiamente, sino tonificar, y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen. Hace 3 meses que ejercito media hora 5...
1 respuesta

¿Físico?

¿Disculpa tengo 16 y voy a hacer una prueba para entrar a un club y necesito que me digas alguna rutina física y táctica para prepararme tengo un mes para hacer la rutina y todas las tardes libres?
1 respuesta

¿Cómo puedo subir de peso y tener condición fisik?

Lo que pasa es que tengo 21 años y soy muy delgado, bueno peso 60 kg, hace tiempo que eh querido asistir al gym pero no se si eso puede ayudar a que yo suba de peso y mejore mi condion física, ademas me da un poco de pena ya que si me miro muy...
1 respuesta

Instalar aire acondicionado;consumo de aparato y de la bomba de calor,no exceder potencia contratada

Me surgió una duda después de cerrar la pregunta. Si quisiera poner aire acondicionado fijo de pared, tendría que tener en cuenta la potencia que consume, para no sobrepasar la potencia contratada. El aparato aire acondicionado tiene dos componentes,...
1 respuesta

Aislante termico polynium 1 y super polynium

Estoy construyendo una casa en la sierra de gredos, la casa es pequeña 40metros cuadrados esta construida de ladrillo tosco del 10*25 en paredes de carga de 25cm, el dilema esta en las cámaras´, si hago una convencional de 12cm de polex pan y...
1 respuesta

¿Cómo tomar el animal pak?

Quisiera saber como tomar el animal pak de universal nutrition... Lo he adquirido apenas ayer, en el bote dice tomar un pak media hora antes de entrenar, quisiera una mejor orientación
1 respuesta

Algo eficaz y con garantías para la celulitis

Mi consulta era porque he tenido una niña y quiero volver a mi figura de antes y quiero algo para la celulitis, ya que me ha salido mucha durante el embaraza, y algo natural, a parte del deporte y dieta, que sirva también para la retención de...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema