Natación vs ciclismo

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Le cuento que hace como 3 semanas al despertarme sentí como un aire en mi oído derecho y no escuchaba muy bien, de hecho escuchaba super lejos, mi mama m lavo el oído con agua oxigenada, lo cual no sirvió, lo que hizo fue darme dolor de oído, m...
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Luxación acromioclavicular

El día de ayer sufí una luxación acromioclavicular, creo que es de grado 3 porque la clavúcula se veía muy hacia arriba, inclusive, un amigo que estudia medicina deportiva, me la acomodó. Y digo que la acomodó, porque después de eso, la elevación de...
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Planificar tabla de mantenimiento gimnaiso

¿Me gustaría saber si me podrías planificar una tabla de mantenimiento en el gimnasio con el fin de estar únicamente en forma? Soy varón de 45 años y mido 1,85 cm. Actualmente hago natación desde hace mucho tiempo (voy entre semana 2 o 3 veces una...
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Aislante proyectado de Poliuretano vs cambiar miradores

Según el croquis que Adjunto, cual sería la opción óptima relación dinero invertido/resultado/amortización en el tiempo. La inversión que hicieron varios vecinos es de 3000€ por mirador, total 6000€, que veo difícil en amortizar en pocos años por el...
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Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

Tengo ya 21 años y no he practicado ningún arte marcial (bueno, un par de añitos de karate cuando eran pequeño). Estoy fatal de flexibilidad, aunque no tan mal de fuerza (sí me gusta el gimnasio y eso lo hago más o menos regularmente). El caso es que...
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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas

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Pedida de potencia Renault laguna II

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Tengo 17 años recién cumplidos y mido 1,72 cm y me gustaría llegar al metro 75 o 76. Voy al gym y práctico natación. Mi padre mide 1,68 y mi madre 1,54. Crecí de los 16 a los 17 tres centímetros. Me siento bastante pequeño (en España) y no se si creceré.
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Cambio de platos /coronas

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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

M llamo israel, tengo 22 años, mido 1,82, y peso 72 kilos m gustaría que me mandaras 1 sistema de entreno en la piscina para desarrollar los músculos del trensuperior(brazos, pecho, hombros, etc..).pero para ello solo dispondo de dos como mucho tres...
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