Como caracterizar

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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Peladuras en el barniz de pintura bicapa

Al pelar el barniz de una pintura bicapa, ¿Es conveniente sellar la peladura con un fondo bicapa o es necesario darle el fondo a todo el paño a pintar?
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¿Desayunar o no antes de ir al gimnasio?

Hace un par de meses comencé a entrenar y mi horario de entreno era a medio día, desde este mes por cuestiones de trabajo y personales la única hora a la que puedo ir al gym es a las 6am, por tanto mi duda esta en que si tengo que comer algo antes de...
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Borada en piscina

Tengo que tirar una nueva borada en un vaso de piscina y el producto que uso es eurocolor de flex que es el que me han recomendado en el almacen de material para la construcción.. ¿Mi pregunta es si se puede reforzar la borada aplicándole algún tipo...
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Abdominales y masa muscular

Bueno mi pregunta es acerca de los abdominales ya que quisiera aumentar la musculatura abdominal y alguna forma o ejercicio que me ayude a tener los abdominales inferiores planos o intentar que se me pongan más planos es decir que no se me salgan...
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Conservación de frescos

Me he estado volviendo loco para buscar en internet algo relacionado con la conservación de frescos, por fin he dado con esta página donde espero que alguien más experto que yo pueda aconsejarme. Mi mujer y yo hemos comprado una casita que tiene unos...
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Colocar tarima multicapa pegada a mortero autonivelante

He comprado todo lo necesario para pegar una tarima multicapa de abedul (parte inferior) y roble (parte vista) a un mortero autonivelante que yo mismo he aplicado. El tema es que en la segunda capa que eché cometí 2 errores: 1. La pasta me quedó muy...
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Que poner en la terraza impermeabilización

Mi casa esta en la parte de abajo de una montanya en Valencia, se construyo una terraza que unida al tejado de la casa es pisable y la superficie que resta, esta cubierta con una capa de cemento. Quisiéramos consejos de como impermeabilizar...
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Pros y contras de tomar carnitina, glutamina, óxido nitroso inositosol, creatina, arginina y bcc'as.

Alguien sabe exactamente para que sirve y su pro y contras de tomar carnitina, glutamina, oxido nitroso inositosol, creatina y arginina y bcca`s.
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Se me está muriendo la planta.

Tengo una kentia desde hace un año y desde hace unos dos meses se le han secado varias hojas completamente y casi todas las restantes tienen las puntas secas, los tallos tienen unos puntitos negros (sospecho que son hongos). En un par de ocasiones he...
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