Gimnasia aeróbica

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Como dejar piernas con spinning

Me gustaría saber como tengo que realizar la sesión de spinning para no engordar las piernas, sino todo lo contrario. Hago tres veces a la semana spinnning, 2 veces step y algo de pesas con poco peso. Llevo una alimentación sana y variada,...
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Quiero tratamiento para volver a ovular tras varios meses sin hacerlo por consumo de medicamentos

Tengo 28 años y estamos buscando un bebe, el problema que tengo es que desde Enero no ovulo, he estado tomando Utrogestan para provocarme la regla, siempre he sido irregular. El ginecólogo me ha dicho que tengo SOP pero que no tengo ningún quiste,...
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Orbitrek

Espero que se encuentre usted muy bien. DEseo aprovechar su experiencia y conocimiento para preguntar si el aparato orbitrek sería una buena herramienta para realizar ejercicio cardiovascular y también fortalecer un poco los músculo. Esto debido a...
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Asociación y fundación-actividades.

El art 24.2 de la Ley 50/2002 permite a las Fundaciones poseer acciones de otras compañías, participando así en su capital social. ¿Esta participación exige que los fines de la empresa se correspondan con los de la fundación o no es requisito?...
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Amigo/a, tengo verdaderos problemas con el tema de la ansiedad y la depresión, sufro lo que el psiquiatra me definió como crisis ansioso-depresiva. Tengo vértigos, mareos, sensación de miedo, intranquilidad. Paso de estar muy animado, con mucha...
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Pitido constante en vitrocerámica

Aunque funciona, unos meses que ha aparecido un pitido constante en mi vitrocerámica, que ya tiene unos 8 años. Este suena casi siempre, este encendida o apagada. Para que deje de sonar, debo bajar el magnetotérmico. En raras ocasiones no suena, pero...
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Endurecer sin Aumentar masa

Quisiera que alguno de ustedes pudiera orientarme en los ejercicios que debo hacer para endurecer la masa muscular sin que esto me produzca un aumento del volumen. Tengo 34 años, mi contextura es gruesa, mido 1,56, soy chica, y siempre he hecho...
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Elección zapatillas para correr por carretera

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Perder grasa en los michelines y barriga.

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¿Quiero bajar de peso y no puedo?

Tengo 23 años y tengo problemas de sobrepeso, desde los 15 años me gusto el gimnasio y me dedique hasta los 18 años y mantuve un cuerpo atlético perfecto, pero a los 18 empece a trabajar y estudiar, trabajo desde las 7 am y tengo clases todas las...
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