Recuperación cardio pulmonar en Fútbol

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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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He padecido de colitis nerviosa y quiero consejo sobre mi tratamiento para controlar mis nervios

Le escribo porque la verdad es que ya estoy desesperado pues este mal que tengo ya tiene el año y nadie me ha podido decir en si que tengo y el poco dinero que tengo ya lo he gastado en doctores y medicinas y yo me sigo sintiendo igual al menos me...
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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

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¿Puedo hacer deporte con mi cardiopatía?

Tengo 19 años y tengo una estenosis aórtica valvular congénita la tienen valorada como grave pero el medico me a dicho que puedo hacer deporte pero me gustaría saber exactamente que clase de deporte y específicamente si puedo hacer artes marciales....
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Alimentación rutina diaria

Llevo 1 año yendo al gimnasio mido 1.84 y peso alrededor de 81 kg varón, no se si mi alimentaicon o ingestacion es la correcta pues veras, voi al gimnasio de lunes a viernes, por la mañana a las 6:15 am desayuno ya sea huevo con 2 tortillas o 3, atún...
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Rehabilitación

Yo me lesione a finales de enero 2009, me diagnosticaron rotura de ligamento cruzado anterior y lesión de meniscos. Me operaron por artroscopia, me quitaron tendones de la parte posterior del muslo y me lo injertaron con unos tornillos o clavos...
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Aumentar más mi fuerza y quemar grasa

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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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Síntomas de la alergia

Me gustaría saber si alguien me podría aclarar mis síntomas que creo que me derivan de la alergia lo que me ocurre es que tengo muchísimo cansancio como que me deja echa polvo y un sueño que tengo muy profundo y sin ganas sin animo. Ojos cansados etc.
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Por que me molesta el esternón?

Trataré de ser lo más claro posible :) Desde hace ya mucho tiempo (años) que venía notando un crujido en la zona del esternón que iba y venia por momentos, nunca dolían ni molestaban, era similar a cuando alguien se truena los dedos, mi problema...
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