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Matatarsalgia y demas
Hace casi 6 meses me fisure el peroné y se me inxo mucho el pie. Ahora lo tengo aun hinchado(menos) y 2 meses despeus de ekitarme la escayola me entro una metatarsalgia, me pusieron plantillas de descarga y hasta hoy aun no tengo bien el metatarso....
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Tendinitis y gonalgia
De forma resumida y esquemática para entretenerle lo menos posible. En agosto comienzo a hacer footing de forma moderada y planificada. Me aparece de forma progresiva una tendinitis aquilea en ambos talones, hasta que en septiembre decido parar. Hago...
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Definición de mis músculos
El tema que me gustaría tratar es el siguiente:llevo tiempo en un gimnasio unos dos años o así y lo que he conseguido ha sido ganar bastante volumen, ahora lo que me gustaría seria definir los músculos de mi cuerpo. Pero tengo un problemilla y es que...
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¿Es malo para mi salud hacer ejercicios de pesas teniendo 15 años?
Tengo 15 años, voy al gimnasio 5 días a la semana, todos los días hago 1 hora de remo y luego hago 3 ejercicios para mejorar las dorsales (ya que tengo una lesión) esos ejercicios son con pesas, algunas de 3 kg otras de 15 kg... ¿Puedo dejar de crecer?
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Hormigón pobre como base de piscina liner alkorplan
Hace unos meses que entré en el foro preguntando que si una piscina echa hace 30 años de medidas 4'7 m de ancho, 8,4 m de largo, 1,4 m de altura en la parte más baja y 1,7 m en la más alta, el suelo de hormigón de 20 cm sin ferralla y paredes muy...
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Como rejuntar muro de pared de piedra
Recientemente he comprado una casa gallega de piedra de granito tipo "rubio". Tenia la fachada de cemento y al quitarla para dejar la piedra a la vista me he encontrado una sorpresa, la piedra no era tan bonita como parecía en aquellas partes en que...
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Mejor opción para rehabilitar un tejado
Casa en la Sierra de Huelva con tejado construido (un agua) con vigas de madera y tablas en el año 2000, sobre estas una capa de mortero empobrecido y tejas árabes. Tengo humedad por condensación ya que es una rehabilitación sobre muros de tapial, el...
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Dolor de origen desconocido en rodilla izquierda
Agradecería enormemente ayuda con un pequeño problemilla que me viene dando la lata hace algún tiempo. Trataré de explicarlo lo más resumidamente posible. Tengo 29 años, varón y llevo haciendo deporte de todo tipo toda la vida. Entre ellos está el...
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¿La condromalacia rotuliana es irreversible?
Tengo 19 años, peso 72 kg., soy guardavidas y trabajo en mi país (Argnetina). Desde hace 2 años tengo una condromalacia leve en ambas rodillas y puedo realizar actividad física sin demasiados percances. Cada 3 meses tomo mi medicación con condroitin...
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Comparativa colchones muelles y látex
He estado viendo en una tienda de Madrid (Colchonerías Paco, c/Francos Rodríguez) un par de colchones de muelles con látex (de 1,35 x 90) Yo, particularmente, no tengo ningún problema de espalda y suelo dormir bastante bien en uno de muelles, así que...
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