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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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¿Puedo crecer de estatura 15 cm?

Tengo 15 años y mido 1.75 soy arquero de fútbol y necesit ser alto. Quisiera saber si podría. Crecer hasta el 1.90 se que es mucho pero mi papá mide 1.80 tomo suplementos y hago deporte.
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Goma ofensiva derecho

Tengo un madero Timo Boll Spirit, un poro corto Flarestorm 2.1mm. Al revés y una goma thibar Genius al derecho primero quiero saber que tal esta combinación, mi estilo de juego es ofensivo y ataco casi todo de derecho. Segundo quiero saber que goma...
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Desarrollar pectorales

Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
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¿Returnboard?

Estos últimos días e estado pensando en conseguir una de esas que llaman returnboard, después de todo son mucho más baratas que un robot, aunque dudo mucho de su funcionamiento. ¿Usted qué dice?
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Termo Eléctrico - Tapa Superior Levantada

Informarles que se le ha salido todo el agua al termo eléctrico por la parte superior, y se ha quedado la tapa de arriba levantada, tengo entendido que cuando se le sale el agua a un termo eléctrico es porque se ha picado el calderín, ¿Pero por qué?...
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Sriver g3 fx o Bryce speed fx

Estoy pensando en cambiar las 2 gomas que tengo ya que están gastadas.. Y esto pensando en estas 2 gomas.. ¿Cuál es mejor? ¿Las 2 son aptas tanto para drive como revés? ¿O muy rápidas?.. ¿Para bloquiar cual es mejor?
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Spinning para reducir muslo, cartucheras, gluteos?

Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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"Comer AL PASO"

Comer al Paso" y todo lo relativo a ésta jugada.
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Tonificación

Para tonificar el cuerpo de una mujer con poca grasa que es preferible, ¿Hacer una rutina con pocas repeticiones y más peso o más repeticiones y menos peso?
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