Problema de flemas

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Grasita abdominal

Tengo 36 años, mido 1:82 y peso 84 kg y llevoi entrenando 4 años, entreno 4 días a la semana, en los cuales aparte de musculación hago abdominaleslos 4 días, antes hacia 40 minutos de cardio un día a la semana, ahora lo he subido a 40 minutos 3 días,...
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Descompensado y sin cambios

Me dirijo ati m pareces serio y de confianza, apart de tu cv y estrellas. Mira yo llevo unos 3 años n l gym mido 1.85 y 79kg aprox. 19años, cogí bastante masa muscular, pero estoy descompensado por mi genética, mucho brazo y espalda, por lo demás.....
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Se me olvidó ponerme el anillo nuvaring

Pues el día viernes 24 de junio me tocaba ponerme el nuevo anillo nuvaring, después del descanso de una semana.( Es mi tercer anillo, antes me cuidaba con diu). El caso es que se me olvidó ponerlo a la hora, que eran las 3 de la tarde, y me puse el...
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Subir niveles de hierro sin pastillas

Llevo diez meses con una alimentación Vegana y en el último análisis me ha salido los depósitos de hierro bajos (17 me dijo ls doctora). Ha sido culpa mía por que hay alimentos con las legumbres que tenía que haber comido prácticamente a diario y no...
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Motivo de tener disparados los niveles de B12

Mi pregunta es cuales el motivo de tener disparados los niveles de B12 en una persona de 87 años que toma Hidroxil DESDE HACE MÁS DE UN AÑO en la analítica le a salido un nivel de 3913 un nivel altísimo y desproporcionado el medico no me da ninguna...
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Tratamiento con birm.

A mi marido le diagnosticaron de melanoma maligno con afección ganglionar y sin órganos afectados hace un año. El caso es que hace dos meses comenzó un tratamiento con un jarabe de ecuador llamado birm (para intentar evitar que se le reproduzca en un...
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Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?

Soy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito...
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¿Cómo cuidar a mi cachorro?

Acabo de recoger a una perrita callejera que al parecer este 14 de marzo cumple un mes según me han dicho los que vieron a su mama preñada. El punto es que me la tuve que quedar porque alguien la separo de su mama hace una semana y ahora la dejaron...
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Vitaminas, calcio, complementos... ¿Qué es lo mejor?

Tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta. Los nutriologos recomiendan una alimentación balanceada, los pediatras vitaminas, los dentistas calcio, los naturistas...
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Alimentación post y pre-entreno

Quería preguntarte que debo tomar Después del entrenamiento. Normalmente tomo 30 minutos después de entrenar un batido de proteínas con leche, pero nada más. Es para subir volumen. ¿30 minutos antes de entrenar valdría con comerse un plátano o es poco?.
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