¿Almuerzo ideal para un picnic?

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Estimada Sra. De antemano le expreso nuestra gratitud por su altruismo en ocuparse de este tan comentado pero a su vez con tan complicado tema del bajar de peso. Digo "nuestra" gratitud, por que el interés de de mi pareja y mio y sin más preámbulo...
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Adesibo para cerámica metal

Me gustaría saber como puedo pegar azulejos en panel sándwich para una pared de exterior, le da el sol y el agua, creo que hay cementos colas específicos
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Se desboronan mis galletas

Mi problema es que me encantan las galletas de maíz, conseguí la receta por internet pero el sabor es bueno, pero quedan demasiado frágiles, solo al agarrarlas se desboronan, se rompen y se hacen polvo ¿Cuál puede ser el problema? ¿Cómo lo soluciono?
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Como puedo subir de peso?

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No logro aumentar masa muscular

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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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¿El pan engorda? Todo es sobre el pan! Undos dicen y otros y tal..
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Boxeo y dieta para bajar de peso

Tengo dos semanas practicando box 6 veces por semana solo descanso los domingos el entrenamiento dura 1.30 minutos minimo. Pero tengo sobre peso mido 1.55 y peso 62 kgs. Ya que estoy poniendo todo mi empeño quisiera que las cosas dieran resultados...
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No aguanto mis encías

Llevo mucho tiempo sin ir a un dentista, me cuido mi boca y me la lavo tres veces al día, sin embargo tengo la enfermedad de sangrado en las encías.- Atraviezo una situacion dificil economicamente, muy dificil y no tengo seguro social, segun he leido...
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