¿Puedo tomar creatina con 16 años?

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Aumentar volumen en los brazos(biceps y triceps). Hago cinco comidas diarias y entreno duro

Espero que estés bien javier1, quisiera que me dijeras como subir de volumen en mis brazos puesto que casi no tengo volumen en esa parte apenas tengo 14 pulgadas, ¿Cómo le hago?, entreno 4 veces a la semana y hago 4 ejercicios de brazos, de bíceps...
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Proteínas y l-carnitina

Mi pregunta es que llevo varios meses entrenando para coger volumen tengo 31 años y mido 1,85 m, me estoy tomando un batido de proteínas (18%)+ carbohidratos (65%) y aminoácidos, además de l-carnitina 20 min. Antes del entreno, me han aconsejado que...
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Picazón

Mi perrita se rasca todo el cuerpo ya le he aplicado baños y champú antiparasitos y nada, no tiene síntomas en la piel sólo dos burbujas como ampollas una abajo del cuello y en la espalda, y una protuberancia en la piel dura del tamaño de una...
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Me ciclo o no me ciclo

Recurro ati otra vez Mis datos son estos: 79kg 14% de grasa corporal 1.77 22 años Ectoformo Entreno desde los 16, con varios parones largos y medios Actualmente tengo un buen cuerpo estéticamente ablando con buenas lineas Tengo como objetivo de aquí...
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No se que me pasa, y no se que hacer con mi vida

Tengo 16 años y Últimamente, estoy muy rara, un día me levanto con todas las pilas del mundo con planes y de repente se me van, y no tengo ganas de hacer nada mas que dormir. Tengo muchos planes para mi futuro, y siento que todo me esta saliendo mal,...
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¿Suplemento proteico bueno o malo?

Soy un chico de 27 años, 1,80m y 78 Kg. Mi duda es si los suplementos proteicos son verdaderamente prejudiciales para la salud (riñones, hígado, etc...) tal y como escucho en varios foros sobre el tema, o si en ciertos casos (como el mio) es...
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¿Algún fallo en esta dieta de volumen sin suplementos?

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Espinilla como bolita en el cuerpo del pene

Hace 2 días me salio una bolita en el cuerpo de mi pene, es como una especie de espinilla, pero es como rojiza, tengo 16 años y soy virgen, ¿Quiero saber si es normal o es grave?
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Como quemar la espalda baja y dar masvolumen en pierna

Eh estado navegando sitios similares y su sitio me ha convencido mucho, los felicito lo han logrado muy bien y sigan así. Antes que nada, mi edad es de 25 años, mido 1.82 (6") y actualmente peso 79 kgs (174.16 pounds). Llevo desde los 17 años...
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Dieta específica

Tras leer un poquillo por aquí y por allá me he hecho 3 dietas para alternar un poco, supongo que tendrán sus fallos, pues no soy un entendido, por ello acudo a vosotros. MIS DATOS:18 años, 1,89m, 88Kgs siempre fui delgado pero en mi última etapa de...
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