¿Qué dieta me recomiendas para perder unos cinco kilos?

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Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...
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¿Por qué estoy engordando si a penas tengo apetito?

Tengo 37 años, mido 1.57, y peso 60kg. Los análisis endocrinos bien. Soy intolerante a una infinidad de alimentos. Normalmente cuando me alimento tengo molestias estomacales y digestiones pesadas. Hace varios meses que me levanto con la sensación de...
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Cuanto llegare a medir de aldulto?

Tengo 15 años y 4 meses mi madre mide 1,75 y mi padre 1,80 yo ahora mido 1,75 podre llegar a medir 1,85
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Vomito de Ácido después de comer.

Espero que alguien me pueda ayudar para poder ver que puedo tomar o que exámenes me recomiendan que me haga para saber que es lo que tengo, tengo meses sufriendo esto y ahora ya es más intenso diario vomito entre 2 o 3 veces. No se si sea reflujo o...
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Cómo reducir la relación ICC=cintura/cadera

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Creo que estoy muy delgado

Soy un chico de 16 años, mido 1.78 y peso 57 kilos. Mucha gente me ha estado diciendo que estoy muy flaco y de hecho se me marcan con facilidad los huesos del torso y pues de hecho fue un cambio algo repentino ya que cuando tenia 14-15 años estaba un...
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Eliminar celulitis en pieernas""""

Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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Rutina para aumentar masa muscular!

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Cantidad carbohidratos al día

Mido 1,74 tengo 13 y poco % de grasa y peso 68,5. También voy al gimnasio 4 veces por semana(lunes, martes, jueves, viernes). Que cantidad de carbohidratos necesita mi cuerpo no quiero engordar mucho de barriga.
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¿Fajas termovibradoras?

Experto pienso comprarme una faja térmica vibradora, que con solo 30 minutos al día de sesión pierdo peso, ¿Sera mentira? Pero leí en un foro que estas fajas para lo único que sirve es para perder agua pero no grasa, ¿Qué opinas sobre esto? ¿Si serán...
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