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Quisiera saber que ejercicios de pesas debo hacer para pegar con más potencia y fuerza. Tengo 24 años, peso 96 KG, mido 1.80 Y hago press militar con 75 kg (4X6 rep) Y con 63 KG (4X10) Y CON mancuernas DE 30 KG hago hombro de sentado. HAGO ESOS...
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Suplementación deportes de contacto

Llevo entrenando y compitiendo en deportes de contacto desde los 14 años( tengo 28) Hago SANDA Y KICK. Siempre desde jovencillo entrenaba tres o cuatro días a la semana descansando entre entrenamientos un día. Pero ahora entreno desde hace 6 meses...
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Sacroileitis y deporte

Tengo 40años y me acaban de diagnosticar sacroileitis derecho por espondilitis indiferenciada. Me ha costado año y medio recuperarme de una hernia discal pequeña L3-L4 y protusión discal L4-L5, y actualmente lucho por mejorar mi dolor de...
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¿Qué debo estudiar para dedicarme al interiorismo?

Quisiera dedicarme al tema del interiorismo profesionalmente, pero la verdad es que estoy un poco perdida... Y tampoco tengo mucho tiempo para hacer una carrera. Solo era por si me podrías guiar un poquito y decirme si hay algún curso.. Si es...
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Se me quitaron las ganas de estudiar

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¿Por qué siento que no se que quiero hacer de mi vida?

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Regular Ph y Cloro.

El Ph del test me da color rojo y de cloro casi blanco. El Ph está alto o bajo.?. ¿Cómo lo regulo con amoniaco o salfumán? Le hecho cloro para que suba y le pongo la depuradora a saco.? ¿Puede decirme que debo hacer?
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Rototorsoescoliosis

Soy José Antonio de Tenerife. Mi consulta es el traumatólogo viendo una radiografía de la columna vertebral me diagnosticó una rototorsoescoliosis y que tengo una pierna más corta que la otra por lo que me mandó una plantilla para el pie de la pierna...
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