¿Ritmo cardíaco demasiado alto al hacer footing?

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Mi sueño

Soy un chico de 20 años que nunca he competido y me gustaría hacerlo a nivel aficionado o algo así, pero no se si con esta edad es posible, ademas no se si daría la talla porque hace poco que ando. Decirte que me gusta subir, que en verano suelo...
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Con ganas de aprender!

Soy joven, tengo 17 años me encanta el gimnasio, hago pesas desde los 14 y estoy fuerte pero no to que he perdido mucha flexibilidad, no tengo nadie que me enseñe artes marciales, pero soy muy trabajador y muy persevante, me gustaría que algue me...
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Marca de zapatillas para running

Soy un corredor aficionado. Corro dos veces por semana 45 minutos en todo tipo de terrenos (tierra y asfalto). Hasta ahora he usado unas Nike Air Pegasus. Ya tienen casi 2 años y están desgastadas. No quiero gastar más de 90 o 100 Euros. En los...
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¿Cuánto tarda en curar un esguince de tobillo?

Hace 43 días me doblé el tobillo corriendo por la montaña. Fue un girón de pie fuerte, aunque no llegué ni a parar de correr. Sabía que me había hecho daño pero como estaba en medio de la montaña continué antes de que se enfriara el tobillo y no...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Extrasístoles ventriculares. ¿Alguien se ha curado?

Tengo 40 años y tengo extrasístoles ventriculares hace 4 meses. Tomo bisorpolol 1,25mg para controlarlas. Las siento todos los días. Ya no tan fuertes como al inicio y las tomo con más calma. Incluso he tenido un par de días que no las sentí. Mi...
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Ampollas

No se si mi pregunta te la habrán hecho muchas veces, pero no doy con la solución. Suelo jugar a fútbol sala, con ls amigos, un partido a la semana más o menos y siempre acabo con ampolas en las plantas de los pies. He probado a ponerme un solo...
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Calculo de vaso de expansión de Circuito de calefacción

Tengo un circuito de calefacción con 87 elementos radiadores de Cointra 700 (unos 0,36 litros elemento) dos anillos de circulación del agua caliente de 28 mm de 45 metros cada anillo y dos radiadores toalleros de 1 metro aprox. Con ello he estado...
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Muslos glúteos fuertes y tonificados

Soy una chica de 20 años, delgada . Tengo un tiempo de 3-4 meses para conseguir unos muslos y piernas fuertes . También quiero formar los glúteos Nunca hice ejercicio en serio . Pero esto lo necesito primero por DEBILIDAD Y segundo por estética (por...
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Colocar puerta corredera

Me gustaría cambiar la puerta del baño por una puerta corredera situada en otra pared del mismo. Tengo varias dudas, por un lado como hacer el agujero para la cooredera (que no es pequeño) ya que una de las paredes va alicatada. ¿Por otro lado que...
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