Gimnasia Olímpica

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Rutina a seguir tras perdida de peso

He leído tus respuestas a las diferentes preguntas que te hacen y me he animado ya que me transmites mucha confianza. Soy una persona que mide 190 y hace 2 meses pesaba 110 kg y ahora mismo me encuentro en 94 kg. Suelo ir al gimnasio y hago 40-50 min...
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Falta de más peso en barra para pectorales

Llevo entrenando con pesas en mi casa más de 6 años, entreno natural sin esteroides, el limite de peso del que puedo disponer son de 83 Kilos en discos, mi pregunta es sobre el press de banca, hago 6S, 2S Calentamiento con 20 Kilos (solo con la barra...
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Información sobre ejercicios a realizar para principiantes

Hace unos día me compre un GYM para el hogar, esos que sirven para hacer un poco de todo pero mucho de nada :-), ya que no tengo mucho tiempo libre como para ir al gimnasio. Estoy tratendo de conseguir una rutina que pueda seguir para obtener algo de...
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Momento angular

Me gustaría saber el fundamento del equilibrio de una bicicleta en marcha. Por otra parte, leí en un libro de texto esta pregunta: una persona sentada en una silla giratoria, mantiene en las manos una rueda que gira paralelamente al suelo. Cuando...
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Rutina de gimnasio para deportista (basket)

Juego al basket tengo 17 años y mido 1,84 mts peso 78 kls ... Necesito una rutina que me ayude para este deporte ... Entreno basket todos los días de 8 30 a 10 30 u 11 de la noche, y por la tarde tipo 4 o 5, tengo tiempo para ir al gimnasio y hacer...
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Proporciones para hacer postes de hormigón

¿Cuál es el método más adecuado para hacer postes de hormigón destinados a un cerco perimetral, del tipo "alambrado olímpico"? Creo que se hacen con cemento, arena y piedra, con varillas de acero, pero no se las proporciones.
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¿Qué tan efectiva es la cola de caballo?

¿Alguien sabe que tan efectiva es la cola de caballo para la microlitiasis renal? ¿Y no perjudica en nada?
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Bloqueo de rama izquierdo

Me han diagnosticado bloqueo de rama en el corazón, y la verdad es que no lo entiendo muy bien, no me dan ningún tratamiento. Hago deporte y me gustaría saber si tengo alguna limitación debido a eso.
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Ruido al pedalear

Es una bici de montaña, cambié las coronas de atrás y ahora al dar pedales suena "crac crac" como si la cadena rozara en algo pero no roza en nada al dejar de dar pedales no suena, suena más al hacer más fuerza y al meter la 4ª o 5ª velocidad (se...
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Rutina de ejercicios para realizar en casa con una barra fija al marco de la puerta

Por falta de tiempo deje de ir al gimnasio, pero coloque una barra fija en el marco de mi puerta . Quisiera que me dieras unos ejercicios o una rutina para todos los días..
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