Metro cuadrado de tabique, trasdosado, techo en pladur para un piso

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Me está perjudicando la salud y ya me aislaron con lana de roca más Pladur .que desesperación da no poder dormir, noche tras noche, No sé que hacer con la pared y el techo, pues tengo un armario empotrado que necesito.
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Como aislar techo caseta metálica

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¿Se pueden rellenar las bovedillas con espuma de poliuretano para una mejor insonorización?

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¿Cómo asegurar tabiques, grietas y revoques arenosos?

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Voy a poner una cocina, y entre los muebles de arriba y el techo hay una distancia de 15-16 cm. No sé si quedará mejor poner una cornisa con el mismo material de los muebles (fénix color marfil) o una tabica de pladur. ¿Qué me aconsejáis?
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