Obsesión por bajar de peso me está haciendo daño..

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Soy un poco corto con las mujeres no adivino bien sus sentimientos pero es que de todas, no se si soy yo, pero el caso es que no se que pasa, pues suelo caerlas bien, hay veces que si me pongo valiente para una situación porque yo creo que lo...
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Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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