Tiramisú

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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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Estreñimiento en señora mayor

Tengo una señora de 80 años que está encamada, va del sillón a la cama y de la cama al sillón y está estreñidísima, hay días que no va al baño y cuando va hace muy poquito y le cuesta mucho. Casi a diario hay que estar ayudándole con los dedos, a...
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Placa de descarga

Me han aconsejado una placa de descarga pero con su uso he notado que la línea de mi boca ha cambiado. Parece como si tuviera algo dentro de los labios, como si estuviera hinchada la parte superior de la boca y me gustaría saber si esto es natural o...
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¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

Soy estudiante de fisioterapia y me prescribo el ejercicio para mantener mi condición física. Lo que al final se convirtió en un deporte que es la natación, aparte de practicarlo tres veces a la semana el resto de los días practico danza aeróbica y...
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Pillado con cosas bajo el abrigo en el carro

He estado comprando en un hipermercado y resulta que al descargar la compra deje en el carro mi abrigo. Me dijo la cajera si ya había sacado todo y al revisar vi que debajo de mi abrigo había unos bombones y dos botes de nata montada, la cajera me...
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Tomar creatina para crecimiento muscular en gimnasio. Épocas para su consumo y tomas diarias

Voy a empezar a tomar creatina y me gustaría que me aconsejara sobre: - Si me tengo que tomar la creatina todo los días o solo los que entreno. - Si hago un periodo de sobrecarga de 20 gramos la primera semana y después, ¿Cuánto? Es que no se si...
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A mis cachorros se les ven las costillas

Mi problema es que mis cachorros de dos meses (hacen dos el 15) se les ven las costillas, comen muy bien son pastor belga malinois les doy dos veces al dia; algo así como desayuno y cena, su alimento es pedigree mezclado con carne sportman's choice...
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Chirlas al limón

Shace tiempo comí unas chirlas con un sabor muy salaillo al limón. Estaban riquísimas y fue en el restaurante el galgo( en Hellin). Pues bien, después he tratado de meterme en un foro y parece ser, que los ingredientes son estos: aceite de oliva...
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Riesgo de las manos en el sector del metal

Me han ofrecido un contrato por 5 meses en el sector del metal. Es un trabajo al cual nunca le había dado importancia hasta ahora, y mi pregunta es: ¿Es peligroso para las manos este trabajo?, ¿Pueden quedarme marcadas de por vida por estar estos 5 meses?
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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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