¿Qué medida tienen los bíceps de un culturista profesional?

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El miércoles de la semana pasada empecé en el gimnasio haciendo un poco de todo. Y he estado todo el fin de semana con el brazo izquierdo que me costaba muchísimo estirarlo completamente, sobre todo si estaba un rato con el brazo doblado. ¿A qué se...
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Dieta para aumentar masa para niño de 15 años

Me llamo mario y tengo 15 años y voi al gimnasio 5 días a la semana i trabajo un grupo muscular por día . Mi masa muscular es de un 23 % i de grasa un 12 % .toi siguiendo una dieta pero no doi muchos aveanses por eso he recurrido a esta página que he...
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Trabajo más .. Mi brazo izquierdo que el derecho

Hace 2 días que empecé en el gimnasio y con una rutina dura... Iré 5 veces por semana pero en estos días siento que trabaje más mi brazo izquierdo (soy diestro) y me esta matando, el brazo derecho no lo siento tan trabajado casi no me duele... Hice...
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¿Resultados sin suplementos ni proteína sintética?

Quisiera hacerte una pregunta sobre las proteínas, grasas y resultados. Llevo casi 1 año en el gimnasio, y veo resultados, pero solo los noto cuando estoy ahí mismo en el gym. Después de descansar no noto mucha marcación y un asuntillo en el abdomen...
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Configurar altavoces

Fíjense que deseo escuchar mi voz en tiempo real por los altavoces de la computadora, he hecho muchas pruebas y no he podio lograrlo, he leído casi todos los casos de del foro y no he encontrado lo que busco. Tengo window visa home premiun y window...
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Hilo de alpaca plateada 0,6,- 0,8- 1 mm

Estoy buscando hilo o alambre de alpaca plateada o bañada en plata, hace bastante años lo compraba aquí en madrid, en la sociedad española de metales, al peso... No me importa si lo tengo que pedir a otra ciudad de españa También me gustaría...
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Rutina 3 días volumen

Te cuento que tengo 24 años, mido 1.82 y peso unos 68 kgs, hace un tiempo voy al gimnasio pero quiero ganas masa muscular a full. Por mi trabajo puedo ir lunes miércoles y viernes al gimnasio, con lo cual necesitaría una rutina acorde a mis tiempos....
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

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Como puedo pasar gramos a mililitros

Tengo un peso de 442,60 gramos de orina de hombre, quisiera pasarla a mililitros. Si me lo explican con un ejemplo mejor.
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Pasos para forrar con madera una escalera de concreto

Amig@s, el constructor me dejó la escalera de concreto según él lista para ponerle la madera. Pero los escalones no sólo son irregulares (mismo ancho pero diferente profundidad), sino que además no tienen la superficie bien lisa como para apoyar de...
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