Necesito una dieta urgente

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Mido 1.94m y peso 85kg, soy una persona muy delgada y tengo 3 meses entrenando en el gimnasio, he leído bastante sobre alimentación pero en varias ocasiones los artículos se contradicen, a continuación muestro mi alimentación diaria, hice una...
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Tips para que baje la pansa

D me llamo norma tengo 19 años mira te cuento lo que pasa... Yo soy delgada pero ase 3 meses empecé a subir mucho de peso pero me gusta como me veo ya que ahora tengo pierna... Lo que no me gusta es que tengo pansa y quisiera saber que me recomiendas...
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Pienso acana para coger peso

Tengo un husky de 3 años y está sano pero bajo de peso. En casa es muy tranquila pero cuando la saco no para de correr. Ella está castrada desde hace 2 años pero no he notado cambio físico. La llevo al veterinario muy a menudo y todo esta bien así...
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Necesito engordar urgentemente

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Quemar grasa y aumentar hombros

Mido 1.76 y peso 108 lamentablemente no todo ese peso es musculo, ya por dejar de hacer ejercicio engorde, sin embargo llevo 2 mese en el gym, quiero bajar de peso, pero me esta costando trabajo, también me gustaría que me recomendaras algunos...
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Hace 5 días me saque la muela del juicio por cirugía cuanto tiempo para poder cargar pesado

Ya que mi trabajo es pesado y cuando volveré a comer con normalidad, es normal que todavía me duela la manibula.
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A ver si alguien me ilumina (je je)

Yo soy varón de 25 años, 63 kg, 1,67 de altura, y a ver llevo unos 6 meses en el gym haciendo ejercicio casi dos o tres veces en semana, con la finalidad de conseguir un cuerpo algo definido (no quiero estar cachas, sino tener cuerpo con forma...
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