¿Qué ejercicios puedo realizar?

Preguntas y respuestas relacionadas

Hacer bicicleta con hernia inguinal

Quería saber si es perjudicial hacer bici de montaña sin hacer excesos... Rutas llanas de media hora o un poco más sin ir a un ritmo fuerte y también hago abdominales ... Haciendo estos ejercicios no me duele pero quería saber si me puede perjudicar...
3 respuestas

Puntada en la parte alta de mi nalga derecha

Hace días que tengo dolor en la nalga derecha, estando parada o sentada, es como una puntada que me da de repente, solo en la nalga derecha por lo que he notado, pero ya van muchos días con esa molestia, ¿Puede esto ser algo serio? ¿O una mala postura?
1 respuesta

Que ejercicios puedo hacer p´ aumentar mis pompis

Tengo 24 años y no puedo levantar pesas por un problema en mis rodillas, solo quisiera saber que ejercicios puedo hacer para aumentar el volumen de mis glúteos ya que los tengo muy caídos, también quisiera saber como aumentar la masa muscular de mis...
1 respuesta

Dolor rodilla parte posterior

Trabajo en la construcción luciendo paredes, y a efectos físicos, me paso el día haciendo sentadillas y subiendo y bajando una escalera de 3 peldaños. El domingo me note la parte posterior de la rodilla con alguna molestia, pero sin llegar a dolerme....
1 respuesta

Resistencia

Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...
2 respuestas

Que grado de lesión hay en el ligamento cruzado anterior si me duele al hacerme la prueba del cajón

Que grado de lesión hay en lca si hay dolor en la prueba de cajón anterior ¿Puede rotura?
1 respuesta

Me veo muy delgada y quiero aumentar mis piernas y glúteos. Veo mi cintura perfecta.

Tengo 19 años y soy muy delgada y la verdad no me gusta necesito subir de peso... Quiero aumentar mucho las piernas y los glúteos la cintura la tengo perfecta diría yo
3 respuestas

Fractura de rodilla

Hace 7 meses me operaron de fractura de rodilla y me pusieron clavos y alambre, hice terapia pero al 5o, mes me empezaron molestias con los clavos y alambre, total el día 8 demarzo me los retiraron por completo, quisiera saber que tipo de...
1 respuesta

Dolor en la rótula izquierda

Intentaré resumir el problema, tengo molestias en la rodilla izq. Concretamente me duele cuando presiono con los dedos en la rótula, más o menos por el medio y zona interna, el problema lo tengo desde hace unos 5 meses, hago footing y juego al padel...
1 respuesta

Protrusión L5 S1... ¿Qué hacer y como mejorar?

Desde hace 5 años tengo una protrusión discal L5 S1. En este tiempo he visitado a 8 especialistas en columna, he hecho no menos de 40 sesiones de kinesiología, 20 de RPG, fui a 2 osteópatas, y hasta hice 3 sesiones de quiropraxia. Hace 3 meses me...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema