Endurecer partes del cuerpo

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¿ Que arte marcial puedo practicar con 40 años y con lesiones?

Tengo 40 años y he practicado Karate y Aikido pero de esto hace unos diez años o más. Y empiece lo que empiece me gustaría empezar de 0. El caso es que no dejo de pensar en volver a practicar algo. Pero a parte de la edad, tengo rotura de menisco...
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Glúteos y piernas flácidas

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¿Qué ejercicios debo de hacer?

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Polea de bomba hidráulica

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Dolor bajo pecho derecho hacia la parte trasera de la espalda

Desde el hace 5 meses que me duele el lado derecho del estomago, pecho yo pienso que mi hígado, Pero fui a mi medico y dice que puede ser un dolor muscular. La verdad no entiendo nada, el dolor esta en la parte derecha desde debajo del pecho para la...
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Salgo a hacer footing, hago pesas en el gimnasio pero tengo grasa acumulada en la zona lumbar

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Indemnización por accidente escolar que debo hacer?

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¿Por que mi ginkgo biloba (18 años en el jardín) este año sólo ha producido brotes cortos?

Después de muchos años con crecimientos mínimos, hace 4 años podé más severamente el ginkgo de mi jardín (acorté el tronco central) y como resultado tuvo una brotación muy generosa, con muchísimos brotes largos. Repitió el proceso dos años más, pero...
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¿Rutina para brazos?

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