Plan de entrenamiento 2.000 m

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Estilo de juego/ Gomas/ Esponja

Son muy útiles! Lo siento por la pregunta, pero quiero ser asesorado por alguien que lo tiene claro... Y creo que es tu caso. Practico 2/3 veces por semanadesde hace un par de anios (hacia 10+ que no practicaba) Imagina que entonces se jugaba a 21...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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¿Alguien sabe la respuesta del problema físico llamado "elegancia"?

2 personas están separadas y empiezan a acercarse con una velocidad constante de .3m por 10s cuando empiezan a acercarse una mosca inicia su vuelo de nariz a nariz con una velocidad constante de .2m por 1s El problema es calcular la distancia que...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

Compre un animal cuts... Se toma dos pack al día, mi pregunta es, ¿A qué hora es más conveniente tomármelo? Y después tengo que esperar de 4 a 6 horas para tomarme el otro pack...
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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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Experto^^ Me ha resultado muy curioso encontrar a alguien también de zaragoza. Bueno al grano: Bien, tengo dudas variadas Datos: 18 años, 180 cm, 67 kg, entrenamiento 3 días a la semana 1h por sesión. (Más deporte variado todos los días) La primera...
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¿Ritmo cardíaco demasiado alto al hacer footing?

Tengo una duda que me está comiendo por dentro. Resulta que llevo años andando varios días a la semana, pero nunca he podido dar un salto de calidad y ponerme a correr porque me encontraba fatigado. Sin embargo, encontré un sistema que consiste en...
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Tras esperar a las rebajas ya me voy a lanzar la ansiada compra de una cámara en condiciones, estaba decidido por una Sony Nex 3, pero he visto lo que en teoría parece un oferta muy agresiva de la canon por un precio similar (menos de 300 euros) y me...
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Yo desde siempre he ido a natación pero desde hace por lo menos 10 años que lo tuve que dejar por temas de estudio y luego por que empecé a trabajar. Yo tengo un nivel alto de natación, es decir, desde muy pequeñita hasta los 20 años he nadado toda...
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