¿Qué hago mal?

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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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No tengo retensores, que hago?

Mi ortodoncista me sacó hace 5 días los brackets y no me habló sobre los retensores, tampoco me tomó moldes. Ahora lo llamo y no me atiende. Y mi otro odontologo de confianza tuvo un problema y va a tardar como un mes en hacermelos. Y tengo miedo que...
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Calcular los Kw o Hp para un motor elec, poniendole un variador para mover un molde giratorio con peso de 300KG?

Como hago para calcular los Kw o Hp para un motor elec, ¿Poniendole un variador de frecuencia para mover un molde giratorio con peso de 300KG? Segun mis calculos me 15HP me gustaría que me aclararan si estoy bien.
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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Dieta subir peso, gym por la mañana

Tengo 24 años, mido 1,80, peso 71,2kg y tengo 11,4% de grasa. El caso es que voy al gimnasio por la mañana y las dietas que encuentro para subir masa muscular son para cuando se va al gimnasio por la tarde, ¿Podríais indicarme alguna para cuando se...
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¿Como solventar que el calor lateral del frigorífico afecte a los muebles?

Recientementelos muebles nuevos de mi cocina. Compré un frigorífico TEKA Combi que es bueno, pero me lo vendieron junto con otros electrodomésticos de la misma marca, la empresa que a la vez me instaló loy he tenido que vas muebles de mi cocina. Todo...
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Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
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Cambio de régimen alimenticio!

Te cuento que soy un joven de 20 años, estudio y camino bastante, actualmente peso como 85 kilos y mido 1.80, soy de los que comen por comer, sin prestarle atención a eso, pero he decido cambiar mis hábitos ya que son nada saludables y por eso...
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Puedo utilizar la sábila

¿Puedo utilizar la sábila durante toda la noche en mi rostro? ¿No tendré problemas con mi piel? ¿Puedo utilizar el bicarbonato de sodio como exfoliante en mi rostro y el resto de la piel? ¿Cómo hago para saber que crema hidratante usar en mi piel...
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