Entrenamiento para mejorar en natación

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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados

Soy un joven muy delgado... Necesito saber como hacer para que mis gemelos aumente de manera notable al igual que mis muslos que ejercicios hacer y como hacerlos! A mi me parece que a mi cuerpo le hace falta músculos ( masa ) porque tengo casi la...
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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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¿Entrepiso de galpón con vigas doble T?

Poseo un galpón de 8.66 x 23 mts. (200 metros cuadrados aprox). El mismo actualmente tiene un techo plano de chapas de aluminio sobre vigas doble T, sin columnas intermedias, a 10 metros de altura.- Mi intención es hacer un entrepiso.- A unos 6...
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Agrandar masa muscular

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso58Kg. Hace 3 semanas empecé el gimnasio (3veces por semana) y esta semana voy a empezar natación (2veces por semana). También estoy haciendo una dieta, rica en quesos, lácteos y huevos, con el propósito de aumentar...
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Plan de entrenamiento: tripa y glúteos

Me gustaría que me pudieses dar un plan de entrenamiento para ponerme en forma si puede ser sin ir a un gimnasio, ya que mis horarios no me lo permiten. Me gustaría saber como obtener mediante ejercicios y una buena alimentación una tripa plana y...
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¿Abdomen y pecho? (Parte media en general).

Bunas tardes, profe, estoy aquí para pedirle su sincera opinión y sugerencia acerca de los cuestionamientos siguientes. Soy un chico de 20 años, no muy alto aprox. 1.67m y mi complexión es delgada, pero con algo de masa, lo que hace que hoy este...
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Tengo Ventana PVC con cristal 4+4 12 6 no es suficiente para aislar el ruido del trafico

Actualmente tengo una ventanal de 6metros de largo por 2.3metros de alto estos se dividen en 2 fijos de 2 metros de ancho y una abatible de 2 metros, la carpintería es de PVC y el acristalamiente es 4+4 cámara de 12 y cristal de 6 los cristales son...
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Entrenar con pulsómetro

No hace muchos meses que corro, tengo 39 años, peso 72 kg y mido 172 cm. ;Ya he participado en dos carreras 10k, la última hice un tiempo de 47'11" (recorrido prácticamente liso). Tengo un pulsómetro que me regalaron (marca aptonia de Decathlon) que...
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Acabar estudios

Tengo 33 años y curse FP 2 pero me deje 2 de ultimo curso por aprobar, y ahora quisiera acabar los estudios, necesitaría saber que y como pudo hacerlo ya que suspendidas solo tengo 2 asignaturas.
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Me siento pesado, sin ganas de comer¿Que puede ser?

Mi nombre es franco tengo 18 años, peso 70 y mido 1,84 voy al gimnacio y natación 4 veces por semana tengo una alimentación normal(pollo, carne, vegetales, frutas, etc) y mi consulta es la siguiente. Todos los días cuando me levanto por la mañana me...
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