Aumento de bubis!

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Cómo disminuir barriga y aumentar masa muscular

Mi pregunta es cómo disminuir la barriga a la vez que aumento masa muscular. Entreno 6 días a la semana dos músculos por día durante dos horas. Me alimento bien y tomo suplementos de pura proteína (y consumo pocas grasas). Sin embargo por comer mucho...
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Claras de huevo y bananas

Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?

Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Brazos dispares

¿Mi nombre es marcelo y mi pregunta es porque mi brazo izquierdo es más musculoso osea más grande que el derecho?, soy diestro y mi brozo derecho es más fuerte que el izquierdo, algo que me dijeron es porque jugaba raquet mi brazo derecho gano fuerza...
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Tronco Brasil

Tenco un tronco de Brasil (de hecho son 3 juntos) al que se le han marchitado casi todas las hojas grandes (las he quitado). Están saliendo algunas de pequeñas. ¿Debo dejarlo tal cual y la crecerán? Debo cortar los brotes que salen del tronco...
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Animal stak

Tengo unas dudas sobre animal stak, voy a empezar a tomarlo, y no se si tengo que añadir algún protector de hígado(legalon), o con el que trae animal stak es suficiente. Ademas ¿Cuántos ciclos de animal stak se pueden tomar seguidos?
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Tips para esquejes de hortensia.

Desde Perú. Soy gallega y como tal, ADORO las hortensias. Confieso que soy una profana en este tema de las hidrangeas, pero trato de recopilar la mayor cantidad de información posible para llevar a cabo mi cometido; que crezcan hermosas y sanas. Vivo...
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Almendro

Nos vamos a vivir Uruguay, y deseamos sembrar allí un almendro, en recuerdo de nuestra tierra, Mallorca. Allí el clima es muy parecido. Para que el traslado sea cómodo desearía saber como sembrar un almendro a partir de lo mínimo: semilla... Y que...
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Mascotas: conejo enano y cobayas en casa. Castración, cría, reproducción y enfermedades a evitar

Estoy pensando en comprarme un conejo enano, en concreto el Toy. ¿Quería saber que tamaño llegan a alcanzar en su madurez? ¿Y si es necesario vacunarlo si unicamente va a estar en casa? También quería saber si es necesario castrarlos sino vas a...
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