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Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.
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¿Cómo puedo adelgazar 12 kilos en un mes?
Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Proteínas y dieta
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