Protusión (Evitando la hernia ...)

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Hace 3 meses visite a un cirujano digestivo y me detecto una punta de hernia inguinal, me dijo que era pequeña que no necesitaba intervención quirúrgica de momento, que podrían pasar meses o años hasta que necesite intervención, pero que me la...
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Hernia, Pubalgia que puede ser?

Verá hace un tiempo me lesione en el fútbol, sentí un dolor en la ingle y estuve una semana de reposo. Parecía que la lesión había pasado pero volví a jugar y me volvió a doler y así sucesivamente. He estado aumentando el tiempo de descanso 2...
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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?

Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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Dudas en que me practiquen una RIZOLISIS

Dr, Soy un varón de 55 años, fui intervenido en 2004, me practicaron una ARTRODESIS desde L3 a ES 1 (con un total de 8 tornillos de 6mm), ello fue debido a : Estenosis de canal en L3 - L4 debido Espondiolistesis y a hernia discal L3 y L4, y también...
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¿Qué es mejor para reducir volumen de piernas? Y si se puede reducir y endurecer el culo mejor también! La bici estática, cinta estática, ¿Spinning o una maquina que hay que es como subir y bajar escaleras?
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Nueva rutina para febrero

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