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Tengo agujetas tras realizar ejercicios de pecho, fondos y abdominales. No voy al gimnasio
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Por favor...¿Cómo salir del estancamiento?
Pues resumiendo, como suele pasarle a algunos, siento que hago mucho ejercicio pero no progreso nada. He cambiado mi rutina a un grupo muscular por día, como dos horas de gym: Lunes - pecho y abdominales. Martes- espalda. Jueves - Hombros y tríceps....
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Ejercicios para adelgazar y obtener una figura femenina en el gimnasio. Alimentación sana, nutritiva
Bueno vera tengo una amiga un poco pasadita de peso tiene 55 kilos y mide 150 le dijeron que se encontraba pasada por 5 kilos quisiera saber que le recomiendas lla que se quiere verse genial para la graduación que es el 5 de julio, tiene 14 años....
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¿Cómo aumento mi masa muscular?
Tengo 15 años, mido 1,82, y peso 58 kg. Me gustaría aumentar la masa muscular con alguna dieta o ejercicios específicos no se.
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¿Qué ejercicios se pueden hacer con la barra romana?
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Llevo varios meses en el gimnasio haciendo musculación para aumentar mi masa muscular. El problema es que debido a la universidad y a la falta de tiempo, solo puedo ir 2 días al gimnasio, me gustaría mantener lo que he ganado durante estos meses...
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Estuve buscando en mi gimnasio, para realizar contractor y aperturas, pero no se muy bien como realizar el contractor me gustaría que me diesen alguna indicación, porque la maquina que hay en mi gimnasio es de sentarse y con los braxos agarrar a los...
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Los huesos se deforman si cargo mucho peso
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¿Aumentar Bíceps?
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