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¿Puedo volver a hacer pesas si tengo 2 protusiones cervicales y una leve escoliosis?
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¿Qué método o sistema de entrenamiento es mejor para hipertrofia?
He visto métodos como el que aparece en el libro ``de flaco a musculoso´´ que es de una sola serie y un sólo ejercicio y he visto otros métodos de un montón de series. ¿Qué estímulo se le debe dar al músculo para que crezca?. Si ya de paso me...
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¿Me podéis ayudar a entender una resonancia?
¿Me podéis explicar de manera que lo pueda entender que tengo en las cervicales? Este es el diagnóstico de la resonancia. Y si sabéis alguna técnica para combatir los dolores aparte de pastillas . Se efectúan cortes sagitales y axiales de columna...
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Meniscopatía Grado II, ¿Necesita operación?
Meniscopatía Grado II de cuernos posteriores de ambos meniscos. Distensión con micro-rotura del ligamento anterior cruzado en inserción distal. Eso es lo que viene en el informe de la resonancia. ¿Son graves las lesiones? ¿Necesitan operación? Estoy...
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[FOTO] Se me desviaron las Rodillas de un tiempo para acá!
Recuerdo que años atrás no tenia las rodillas hacia afuera, no se si se sea la rodilla o algún otro nombre que se haya desviado, pero es en la parte de la rodillas, las tengo hacia afuera, aveces cuando me siento en algún banco, siento como...
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Practica de aikido, wing tsun o karate
Tengo 39 años y siempre he hecho algo de ejercicio en gimnasios con pesas y aeróbicos para mantenerme algo en forma(no mucho la verdad). Ahora quisiera probar con algún arte marcial, pero a parte de la edad tengo otros problemas, padezco hipertensión...
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Rutina Pesas y Natación
Ante todo agradecer su respuesta. Tengo 27 años, 1.73 y 70 kg., desde los 18 hasta los 25 he practicado musculación una media de 4 días por semana,(estaba bastante musculado)hace un par de años me diagnosticaron una tendinitis en el glúteo medio la...
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Puedo crecer más tengo 15 años y 6 meses exactamente
Tengo 15 años soy Peruano y mide 1.65 y bueno quiero tener una altura de mínimo 1.80 por favor si alguien sabe que ejercicios, alimentos o cosas me ayudan a crecer por favor díganme psdt: mi mama mide 1.50 y mi papa 1.75, yo soy hombre Detalles...
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¿Fatiga muscular?
Hace un año y pico estuve yendo 6 meses al gimnasio y ahora he vuelto, y llevo solo 2 semanas que e ido 3 y 4 días cada semana, y mi problema es que digamos que tengo mono por ir, porque a veces tengo ganas de ir todos los días o de incluso ir dos...
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Me han diagnosticado hernia lumbar L5-S1
Hace 6 semanas tras un giro brusco sobre mi mismo, sufrí un latigazo en las lumbares. Al día siguiente me levanté totalmente doblado y así estuve unos 5 días hasta que fui pudiento estirar la espalda poco a poco. Tras una resonancia magnética el...
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Problemas de cervicales y síntomas
Desde hace años noto a veces presión en la nuca y la parte posterior de la cabeza, he estado durante años sentado muchas horas al día frente al ordenador con mala postura y actualmente esa molestia ha ido a más, noto la misma presión/embotamiento y...
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