Problemas circulatorios-piernas cansadas

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Desde que tengo uso de razón he experimentado un extraño caso de dolor muy muy intenso en mis brazos y piernas, cuando estaba pequeña recuerdo que el dolor no me dejeba dormir, y como no tenia mucha noción de lo que me estaba pasando no decía nada,...
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Rutina volumen

Alguien me podría ayudar con una rutina para subir de volumen por favor se los agradecería muchos.
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Nadar 50 mts en 43" - Piscina de 25 mts

En Septiembre tengo una prueba de natación en piscina cubierta de 50 mts (2x25 mts). Actualmente no tengo base de nadar, es decir, hago 2 largos seguidos de 25 mts y necesariamente tengo que parar porque ya estoy agotado. En cuanto a técnica y tal,...
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Granitos

Mi problema es que tengo la piel de las piernas llena de granitos rojos, las he tenido toda la vida así y ha supuesto un complejo muy grande ya que no puedo ponerme faldas cortas ni enseñar las piernas como quisiera. Ruego alguna solución si es que...
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Mujer de 28 años y peso 102 kilos acabo de empezar dieta y ejercicio

Me llamo vanesa y necesito saber si lo que estoy haciendo me funcionara. Tengo 28 años y peso 102. Tengo colon irritable. El ejercicio que hago es que después de desayunar ando 4kilometros y hago 20 minutos de zumba. Y la dieta que estoy haciendo es:...
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Terraza para jardín

Tengo una terraza de 41 m2 totalmente diáfana orientada al oeste. Quisiera saber que tipo de plantas puedo ponerme y como me las puedo distribuir para que me quede espacio para una mesa y una sillas para comer en verano y disfrutar del airecito.
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Cual líquido puedo usar para limpiar las pestañas con caspa de ambos parpados

Todos yo sufro de Blefaritis en ambos ojos y tengo las pestañas del parpado superior llena de costras y una especie de empegoste de piel caida del mismo parpado. Quisiera saber que líquido puedo usar yo para remover eficazmente todo este sucio de las...
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Nuevos hábitos alimenticios

Espero que podáis ayudarme. Hace una semana fui al medico ya que tenia hipertl medico me dijo que debía de bajar unos 4 kg, pero no me envío ninguna dieta, ya que cree necesario, solo me dio estos consejos, y me gustaría saber vuestra opinión: me...
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¿Puedo poner plantas y unas sillas en la azotea comunitaria de uso común?

Vivo en una última planta y he puesto plantas en la azotea, además de una mesa, unas sillas de plástico, y una sombrilla. Me encanta subir a regar las plantas y desyunar o comer al sol. El edificio en el que vivo tiene dos terrazas en la azotea, que...
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Calambre en el gemelo

Resulta que estoy embarazada de seis meses, y llevo ya varias noches que me despierta un dolor tremendo en la pierna, en el gemelo. MI marido dice que lo que me pasa es lo que comúnmente se llama como "salirse la bola", que es un calambre en el...
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