¿Cómo puedo resaltar mi culo plano?

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¿Debo de tomar algún suplemento en mi dieta para marcar más los músculos y aumentar el volumen?

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Me gusta mi vecina, bastante mayor que yo y quiero acercarme a ella pero soy tímido

Tengo 16 años y desde hace unos meses me e estado fijando en una vecina mucho mayor que yo y parece simpática y todo eso... Pero no sé como acercarme a ella para entablar una amistad o lo que surja, la verdad siempre fui demasiado tímido con las mujeres.
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Comento, soy un chico de 21 años mido 1,74 m i peso 59 kl me gustaría que me aconsegaras sobre mi situación

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