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Trabajo en hostelería de ayudante de cocina, los jueves 4 horas, viernes 9 horas, sábado 8 horas y domingo3 horas... Mi pregunta es si tengo derecho a descanso y en que tiempo, también cuantas vacaciones me corresponden..
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¿Cuantos días se acumulan por lactancia después de baja maternal?

Mi empresa no tiene convenio, se acoge al ET y una vez terminada mi baja maternal quiero unir mis horas de lactancia en los días que me corresponden y sin engaños por parte de la empresa y mi desconocimiento del tema. Mi contrato es de 40 horas...
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Olvido yasmin tercera semana

Tomo yasmin hace más de seis meses, tenia 4 comprimidos, viernes, sábado, domingo y lunes se me olvido tomarme viernes y sábado pero si me tome domingo y lunes, el periodo me llego el martes es decir se me adelanto ya que generalmente me llega el...
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Derecho a descanso semanal

Trabajo en una boutique de ropa. Mi contrato es de 40h semanales aunque realmente como trabajo 7h al día de lunes a sábados, serían 42h. Hasta ahora he estado librando una mañana a la semana (3,5h) además de los domingos. Pero ahora me han dicho que...
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Creatina cell mass

Quería me dijeras la mejor manera manera de tomar la creatina cell mass ya que el cazo que viene en el bote marca 25 cc y tengo entendido que la dosis recomendada son 10 gr nada más acabar de entrenar no? Una cosa más estoy haciendo una rutina de...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Quemar la grasa sobrante...

Tengo 17 años soy chico y peso 69 kg's voy al gimnasio 5 días a la semana: Lunes martes miércoles jueves y sábados y algún que otro domingo salgo a correr o con la bici. Muy recientemente juegaba a baloncesto entrenando 3 veces por semana más 1 día...
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