¿Es normal que me sienta cansadísimo después de entrenar?

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Bradicardia sinusal ¿Podré continuar con mi "spinning"?

Haciéndome mi chequeo anual me han dicho que tengo que ir a un cardiólogo porque tengo Bradicardia sinual. Me preocupa un poco. Tengo 51 años, peso 56 kilos, mido 1.50 cms y practico spinning hace 6 años, 4 veces por semana. Nunca he sentido malestar...
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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?

Ante todo gracias por el tiempo que dedicas a contestar a los interesados! Bueno decirte que soy un chico de 19 años que mide 1,86 y pesa 75 kilos y he empezado una dieta rica en proteínas algo de carbohidratos y verduras, tomo batidos de proteínas...
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Me despiden por practicar deporte estando 15 días de baja por ansiedad... ¿Procedente o improcende?

En marzo cojo la baja por ansiedad ... El medico me la da como recaída d una anterior en mes d diciembre de 8 días de duración. Desde siempre practico deporte de forma habitual y llevo varios añoniña depreparando las pruebas físicas para policía. Me...
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Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
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Que opinas de torso-pierna?

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Entrenador de cadetes

Soy totono y este año voy a entrenar por primera vez a un equipo de cadetes de fútbol sala. En mi equipo tengo 2 de segundo año, 6 de primer año y 4 infantiles de 2 año. Estoy un poco perdido y necesitaría material tanto para la preparación física,...
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Recuperación muscular

Quería preguntarte a ver si conoces algún suplemento que ayude a recuperar los músculos después del entrenamiento. Mi caso es que llevo poco tiempo haciendo pesas (unos dos meses, acabo de empezar a trabajar por grupos), pero tengo un trabajo que...
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