Cargas repartidas y concentradas en forjados

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Quiero hacer una segunda planta en un garaje de 3x6 Mts. Ya que tiene altura suficiente para ello es como desahogo de la casa ( no se Kgs. A soportar) y creo que sería posible poniendo vigas a lo ancho de 3 Mts y sujetándolas a las paredes pero...
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Consulta anclaje

Ayer recibí tu contestación, que te la detallo debajo, sobre el anclaje para una cubierta, pero me surgió una nueva duda, voy a colocar unos perfiles metálicos de 6x4cm. Atornillados a la pared del patio con tornillo roscachapa de 10 cm., y con tacos...
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Ganar volumen muscular sin pasar por gordo

Tengo 19 años mido 1,79 y peso 62 kilos. Llevo casi toda la vida practicando deportes de resistencia (casi sin querer, siempre corriendo de un lado a otro porque no había otro medio de locomoción) y el último año y medio me he dedicado al tema de...
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Piscina en la terraza

Me he comprado un ático, que tiene una gran terraza de 100 metros cuadrados, ¿Es posible poner una piscina? ¿De cuántos litros como máximo tendría que ser? ¿Solo puede ser de las toy? ¿O se podría poner una un poco más resistente? Bueno, de ti...
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Espesor Solera hormigón para piscina

Voy a realizar una solera de hormigón en el jardín para colocar una piscina porque el terreno no es nada liso en la finca que tengo. El terreno sobre el que irá la solera es mitad tierra y mitad una zona rellena de escombros de una piscina vieja...
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Ejercicios, dieta y perder peso,

Ejercicios, dieta y musculación. Hola!, he leído muchos de tus post y te voy a realizar unas cuestiones haber si me puedes aclarar algunas cosas. Soy varón, de 33 años, mido 1.73 y actualmente peso 69.5 kg. (hace 1 año pesaba 83 kg por eso de dejar...
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Estoy Estancado!

Soy un joven de 22 años con un peso de 67kg y estatura de 1.71cm, llevo haciendo ejercicio continuamente desde hace 6 meses, y la verdad es que me estoy sintiendo estancado, es decir que ni subo de peso, ni masa muscular, ademas de cierta flacidez en...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Prepara solera para baldosas porcelánico o pasta roja.

Quiero colocar baldosas de porcelánico o pasta roja, aun no lo sé. El problema es que la solera actual tiene grietas, agujero varios y muchas zonas que al golpear se notan huecas. Empecé a sanear suelo y tapar lo agujeros con mortero y cemento cola...
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Aislamiento acústico . Tabique ladrillo más lana de roca,

Llevo un tiempo leyendo y leyendo sobre aislamiento. Debo aislar una pared medianera con vecinos para intentar reducir al máximo los ruidos AEREOS provenientes de ellos, los vecinos. Me ha llamado la atención la solución que en más de una de sus...
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