Creatina weider en capsulas

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Biotreflon L o creatina

La sig. Sem. Empezamos mi novia y yo a entrenar, pesas claro, la cosa esta así, mi novia quiere agarrar volumen en piernas y glúteos, y yo pues en general, mi dudad radica en que le ayudara más a ella para ganar volumen la creatina o el biotreflon,...
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Hígado graso

Amigos/as: En Marzo y después de analítica y ecografía, me detectaron Hígado graso. En Mayo realicé nueva analítica y los parámetros de Transaminasas y bilirrubina estaba enn parámetros normales. En Septiembre he realizado control y me sale la...
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Dieta para volumen

Como yo le surgen dudas a la hora de tratar un tema tan extenso como el de la musculación. Pretendo hacer un programa de ganancia de volumen, empecé hace unos meses pero me he mantenido en el mismo peso (he bajado grasa y me he marcado algo). He...
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¿Qué suplementos tomar?

Ante todo un saludo y gracias de ante mano; para poner un poco de antecedentes, podría decir, que llevo cerca de 10 años corriendo una media de 8 10 km diarios de lunes a viernes y algunos finel de semanas carreras populares media maratones, etc, en...
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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

A partir de unos días entrenare en el gimnasio tengo 23 años y soy delgado peso 65 kg y mido 1.80 lo que quiero es hacer masa muscular y hacer cuerpo quiero saber si la l creatina me servirá para tener los resultados deseados y que tipo de dieta debo...
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Quiero consejo sobre una rutina de ejercicios de musculación

Te tengo una consulta, quisiera aumentar unos 5 kilos, he probado proteínas, creatina y aminos pero no he desarrollado como quisiera y eso que ya llevo casi un año en el gym... Quisiera saber de algiun esteroide en pastilla, es que eso de estarme...
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Clara de huevo pasteurizada

Mi intención es empezar a tomar las claras de huevo pasteurizadas pero no se muy bien como tomarlas... Me han dicho que las meta en el microondas y cuando estén subidas las tome pero no se... Mi pregunta es, ¿Cómo es mejor tomarlas? ¿Mejor antes de...
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Hydroxycut para bajar de peso

De nuevo amigo. Quiero pedirte consejo acerca del hydroxycut. Después que termine mi ciclo de aumentar la masa muscular como ya te comentaba antes, pienso embezar a eliminar las grasas. Para ello tengo pensado tomar el hydroxycut hardcore que es un...
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¿Cómo tomar el megaplex, tengo 17 años, peso 66.6kg, mido 1.82mts, y no hago gimnasio?

Tengo 17 años, hace aproximadamente 6 meses dejé de ir a gimnasio porque no veía resultados en mi cuerpo debido a que no estaba tomando ningún suplemento. Hoy he decidido comprar el megaplex, pero no se como tomarlo. No hago ejercicio porque me...
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Como puedo adelgazar mi cintura sin perder masa

Que tal quisiera saber como reducir centímetros de mi cintura sin perder la masa muscular que he ganado en el área de pompis y piernas ya que tomo proteína en polvo weight gainer 2200 calorías por vaso en 8 onzas de agua, la cual me aumento de peso...
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