Tendinitis en la mano

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Dolor de rodillas y cadera

Hace como 8 meses padezco de dolor en la planta del talón izquierdo exactamente en medio y por los síntomas parece fascitis plantar (me duele al despertar y caminar y después de haber estado en reposo y luego caminar y se me quita después de caminar...
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¿Como aliviar el dolor en el hueso navicular y en el 1 hueso cuneiforme del pie?

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