Condromalacia y rehabilitaciòn

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Llevo 3 a;os, con un dolor en la rodilla izquierda que se agravaba cuando cambiaba el tiempo. Hace un a;o decidí mirarmela en condiciones y fui al medico porque el dolor ya no pasaba con un simple ibuprofeno y empece a cogear. El medico literalmente...
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Molestia en el abductor.

Tengo una molestia en el abductor derecho. Si no me equivoco, el abductor se ubica debajo del glúteo. Pues es ahí en donde siento la molestia al hacer cualquier ejercicio e inclusive al caminar. Juego al fútbol, y creo que me lesione al pegarle al...
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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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Hace una semana tuve un accidente en moto en ese entonces estaba inchada y lleno de líquido por dentro de la piel Ahora está con poco líquido y con el tacto al hacer una fricción noto que hay como un nervio o músculo que pasa por el medio de la...
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Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Lesión tobillo

Jugando un partido me lesione el tobillo, fui al traumatólogo y me mandó una resonancia, el resultado de la resonancia es: Hallazgos Tenue alteración de la señal en el aspecto anterior de la extremidad distal de la tibia en relación con mínimo foco...
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