No aguanto más el dolor

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Ejercicios posibles después de operación hernia discal

Mi nombre es francisco, hace 6 años me opere de la columna vertebral, extirpación de hernia discal L4 L5, y tengo también muy dañada actualmente la hernia L5 S1. Trabajo en un bar, y hago muy poco ejercicio, aparte de estar muchas horas de pie, y...
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Como puedo curar tendón fibrosado?

Hace un mes jugando fútbol tuve una lesión al parecer fue una tendinitis en la cara externa de la Rodilla, justo el día siguiente apareció un bulto al lado de la Rodilla, me hice un ultrasonido y todo estaba en buen estado ligamentos y meniscos, solo...
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Me caí de las escaleras y me duele la espalda

Ayer 24 estaba subiendo las escaleras iva en el 4 o 5to peldaño cuando me dio liquido en la rodilla, provocando que me cayera hacia atrás, al principio solo era el dolor de la rodilla, pero en la noche tipo 10pm hast hoy ya 17:34 he tenido un fuerte...
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Lumbalgia L5-S1.

Padezco de lumbalgias desde hace unos 12 años, y se han ido con medicación, reposo y calor entre 3 y 5 días, pero en estos últimos dos años me han repetido mucho y cada vez más fuertes (unas 5-6 veces año). El médico de la S.S me enviá al...
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Ciática

¿Qué es exactamente la ciática?, porque artritis, artrosis y osteoporosis tengo idea que son, ¿Pero ciática que es? ¿Y se puede curar o mejorar el dolor por láser o acupuntura?
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Glúteos y piernas flácidas

Bueno te explico un poco soy una chica de 22 años he hecho 8 años gimnasia rítmica de competición y patinaje por lo cual tenia unas piernas y un culo bastante duro y abdominales con 15 años deje de hacer deporte de golpe y claro lo que antes hera...
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Protusiones discales

Me han diagnosticado 1 protusión discal c4-c5, 2 protusiones lumbales, discopatía degenerativa lumbar, y rectificación lumbar y cervical(a raíz de un accidente), el caso es que llevo 3 meses de tratamiento de medicamentos y voy a hacer 45 sesiones de...
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¿Puedo jugar al voley con la muñeca mala?

Juego al voley desde hace 10 años (tengo 16). Casi todos las temporadas he sido colocadora y tengo que dar muchísimos toques de dedos. Este año mi muñeca se ha visto más resentida y me duele mucho. Cuando doblo la muñeca tengo un bulto en medio. Esta...
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Condromalacia de rotula

Tengo 31 años. Hace 7 años me realizaron una artroscopia enla que se encontró una sinovitis y hoffitis. Después de la cirugía y las fisioterapias todo quedo muy bien. Volví a jugar microfutbol. Hace dos años volví a tener un dolor en la misma...
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Tabla inversora para problemas de espalda

Habitualmente tengo la espalda y la zona de los hombros y del cuello muy tensa y a veces haciendo ciertos movimientos voluntarios de la cabeza noto bastantes crujidos en la zona cervical, es como si las vertebras se reposicionaran solas. También...
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