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Ejercicios de entrenamiento para definir los músculos y conseguir perder peso
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Pirámide invertida
Desde ace tiempo e estao trabajando con repeticiones en pirámide 10-8-8-6, por ej en pecho hacia 3 ejercicios con esas repeticiones pero ahora e cambiao mi rutina y he añadido un ejercicio más pero he quitado una serie y trabajando con pirámide...
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Aumentos masa en la piernas
¿Cómo hago para que mis piernas se engruesen?... ¿Con ejercicios normales? ¿Y qué alimentos debería consumir para hacerlos obtener mejores resultados? Gracias...(tanto en muslos como en pantorrillas)
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Espalda
Soy uno más con problemas de espalda, no sé si tengo una hernia o una protrusión o qué, pues estoy en manos de la seguridad social, y en fin..., Pero lo cierto es que desde hace unos meses tengo unas molestias insidiosas en la zona baja de la espalda...
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Pectoral atrofiado
Llevo casi 6 meses entrenado en el gimnasio pero desde hace algún tiempo note que mi pectoral izquierdo se estaba desarrollando satifactoriamente mientras que mi pectoral derecho no, intente todos los métodos hasta llegue a pensar que sufría de...
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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.
Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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¿Puedo enderezarme?
Bueno me gustaría saber si existen ejercicios para que desaparezca mi joroba que no es muy grande, o si ay ejercicios para obtener una buena postura.
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Después de que respondieras a mi pregunta, te pregunto, experto, ¿Cómo debería comenzar a hacer culturismo natural? No busco que mis músculos se vuelvan el doble de grandes, pero sí que se hagan notar. Mido aproximadamente 1.75, tengo 15 años y en...
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No consigo subir de peso.. Incluso con suplementos
Llevo ya un tiempo en el gimnasio, lo deje hace cosa de un año por una operación y volví a los dos meses, anteriormente no tomé suplementos, eso si una buena dieta. El tema es que el primer mes de la vuelta fue para empezar a coger ritmo ya que no...
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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta
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