¿Tengo derecho a mis días libres después de una baja?

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Mucho cardio y poco musculo o viceversa...

Mi pregunta es pesaba 115 kilos y media 1'79... Después de muchísimo esfuerzo e conseguido bajar el peso hasta los 86 kilos con la misma estatura. Mi pregunta es no se si estoy haciendo bien ahora en hacer musculo casi sin descanso y no se si estoy...
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Alargue mi periodo de descanso

Lo que pasa es que alargue mi periodo de descanso a 10 días. Debería haberlas empezado a tomar un domingo 12 y la primera la tome el miércoles 15. La semana de descanso ( del 6 al 12, y anterior a eso, hasta el 3) no tuve relaciones ya que andaba con...
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¿Debo seguir haciendo los ejercicios de ganar volumen o debo cambiar a marcar ya?

Olaaaaaa! Mire tengo 18 años, mido 1,80 y peso 74 kilos. Llevo 1 año yendo al gimnasio asiendo ejercicios para coger volumen, lo que ago es que voy al gimnasio de lunes a viernes, 5 días, lunes espalda y bíceps, martes pecho y tríceps miércoles...
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¿Se puede perder masa muscular por sudar en exceso al realizar ejercicio?

Se puede bajar la masa muscular por sudar en exceso, porque un amigo dice que si sudo mucho mis brazos se van a adelgazar aunque haga ejercicio y no voy a subir de masa muscular.
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¿Qué puedo hacer para ganar más masa muscular?

Bueno mi duda es la siguiente, vera empecé a entrenar hace ya 3 meses para aumentar mi masa musculary siempre he seguido el siguiente patrón entre una semana y la siguiente, comienzo con 3 series dew 8 repeticiones a la semana siguiente sigo con 3...
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Vecino hace daños en garaje contra mi vehículo

En mi garaje desde noviembre de 2007 mi vecino de plaza me ha producido ya dos golpes gordos en chapa lateral delantera: el primero en dicha fecha y el segundo esta semana ya que como su coche es gigantesco pues no hay medio físico de que pueda...
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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Accidente laboral

Ante todo un saludo y agradecimientos por vuestra labor. Hace unos días tuve un sobreesfuerzo cargando una probeta de hormigón (trabajando) y sufrí un pinchazo en la espalda (zona lumbar). Obviamente la empresa no quería llevarme a la mutua...
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Concesión prestación por desempleo después de contrato temporal

- El 29 de abril de 2016 causé baja voluntaria de mi trabajo en el que estuve 4 años, los últimos 9 meses con una base de cotización de 2.600€. En Enero de este mismo año me operaron de una hernia por la que, inicialmente, tenía que estar 10 días de...
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¿Se puede estudiar grado superior estando de baja temporal? - ¿Si estas de baja temporal, puedes pasar directamente al paro?

Llevo 4 meses de baja por una operación, la verdad tengo miedo que me den el alta porque aun no me siento 100°/° bien, porque soy joven y quiero estudiar, estoy independizada y si me dan el alta no tendría ingresos y querría irme al paro, para poder...
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