Creatina en polvo o en pastillas

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Recuperar mi estado físico, me musculaba y tomaba batido de proteínas, creatina y glutamina

Me dirijo a usted para hacerle una consulta. Yo hasta hace unos 3 o 4 meses entrenaba muscalacion cada día, tomaba mi batido de proteínas junto con el desayuno y aminoácidos, a media mañana igual, a la hora del almuerzo, a media tarde, y después de...
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Porque tengo quemazón en el pecho?

Quería saber porque tengo quemazón en el pecho, justamente en el medio, me pasa durante todo el día, pero solo por ratos y no se a qué se deba. Hace como 1 mes tuve acidez, eruptos seguidos, reflujo y ya para decidir ir al médico fue cuando sentía...
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Riesgos de embarazo y recomendaciones para tomar la pastilla anticonceptiva (horarios, etc..)

Quiero saber si hay alguna probabilidad de embarazo si mi novia ha empezado recién a tomar anticonceptivos por primera vez el segundo día de su menstruación y así cada 24 hs la toma sin ningún olvido, ella estaba en su pastillas Nº 11 y tuvimos...
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¿Es primordial el consumo de suplementos y una estricta dieta para subir la musculatura?

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¿Es correcto mi modus operandi?

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Acne y proteinas

Mi nombre es felipe soy de chile, bueno les cuento que ase poco decidí empezar con todo esto de la musculación llevo serca de un mes y medio y me quiero comprar algún suplemento proteínico para aumentar más rapido la musculatura me aconsejaron el...
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Sacame de dudas..!

Tu sabes que el 21.8.10 tuve mi 1ra relación sexual y todavía mi periodo no había bajado, ya estamos en 23.9.10 y todavía nada, no me ah llegado, entonces por estar preguntado pues me han dicho que tomar malta caliente con canela hace que mi periodo...
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¿Qué es lo mas recomendable cenar y como a que hora?

Que tal me llamo hector, soy hombre, tengo 178 m y peso 76 kg, estoy muy bien de peso y cuerpo pero pues quiero mejores consejos, por mis actividades físicas (gym 3 veces a la semana y correr 2 veces) que están bastante bien y tareas y cosas por el...
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