Opinion sobre proteinas

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Cuando debería tomar cada suplemento

Soy basketbolista tengo 18 años mido 1,79 y peso 71 kilos y he sido llamado a la selección de mi país los entrenamientos comienzan en un mes más y me comenzare a suplementar con cgt-10 proteínas y super cuts tres mi pregunta es cuando tomarme cada...
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Diferencia entre caldera de quemador de llama azul

Me gustaría saber que diferencia hay entre una caldera buderus de quemador de llama azul y una de llama amarilla, también preguntar cual es la mejor opción para suelo radiante caldera de condensación o de baja temperatura;el fontanero me ha dado el...
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¿Alguien me podría decir como se sacan dos tomas de teléfono suplementarias en una vivienda?

Soy técnico en instalaciones eléctricas y automáticas recién salido del F.P y más verde que el tallo de una maceta, me ha salido un trabajo para sacar dos tomas tomas de teléfono en una vivienda, imagino que sera conexionando dos hilos en paralelo...
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¿Debo cobrar un plus por ser el conductor de un equipo forestal?

Tengo un contrato de peón forestal y el primer día me asignaron la conducción de la furgoneta dónde se desplaza todo el equipo, he reclamado un plus por ese "trabajo extra" y me han dicho que no me corresponde,¿Es así?
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Aumento de masa muscular.

Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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¿Somier o base tapizada?

Estamos prácticamente decididos por el Milenium de Pikolin en medida 150x190. Mi duda es que tipo de base le irá mejor, pues lleva látex, aunque no lo es íntegramente.
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Tomo proteínas y me aconsejan ingerir l arginina ¿Debo tomar carnitina como complemento?

Llevo tiempo tomando proteínas 100 % whey, una dosis antes del desayuno en las tardes después de almuerzo, y después de el ejercicio, antes del ejercicio exactamente 30 min. Tomo creatina 5 g, con dos cucharadas de azúcar y agua. Pero me aconsejaron...
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¿Qué te parece mi dieta?

7:30 2 tabletas nitrix y una capsula de tribulus 8:00 baso de leche desnatada con unos 100-50 gramos de avena más un baso de proteínas más 3 claras de huevo y una rodaja de pan de molde para comerme las claras 11:00 2 manzanas + 2 rodajas de pan de...
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Ganar peso en 3 meses...

¿Qué alimentos, que procedimiento o que rutina debo seguir para ganar masa muscular en un periodo de mas o menos 3 meses? Tengo 20 años, mido 1.70m y peso 68kg. Mi complexión es delgada, solo de niño fui algo gordo pero ahora quisiera desarrollar mis...
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¿Si usas preservativo hay que tomar pastillas?

Y quiero sacármela cuanto antes. Es la siguiente: si voy a tener mi primera relación sexual y usamos preservativo del modo correcto, es necesario después de eso en adelante usar pastillas anticonceptivas ( que nunca tome )¿? ¿? ¿? ¿? ¿? O algo, para...
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