Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera

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Cuanto tiempo pueder seguir inflamandose una fractura de metatarsianos, despues de 30dias?

Hace 44 dias tuve una fractura del tercer, cuarto y quinto metatarsiano sin desplazamiento pero, me enyesaron 15 dias despues porque presenraba una herida inflamada, pero despues de quitarme el yeso aun se inflama cada vez q tengo el pie bajo, y no...
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Perder el michelín

Tengo 30 años, mido 1.69 y peso unos 78 kg, hago mucho ejercicio mixto podría decirse, mira todos los días corro 30 minutitos en mi bicicleta elíptica, y después trabajo los músculos. Pecho y bíceps, dorsales y tríceps, hombros, descanso. También...
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¿Como mejorar mi rutina de entrenamiento casero?

Mi nombre es juan, tengo 34 años, mido 1,70 cm y peso 76 kilos. Desde hace alrededor de un año estoy realizando pesas en mi casa (por cuestiones familiares y de trabajo me es totalmente imposible ir a un gimnasio). Después de leer sobre el tema, me...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Rotura peroné

Resulta que el día 27-mayo-08, jugando al fútbol-sala me rompí el peroné. Fui al hospital por urgencias y allí los traumatólogos me comentaron que era una rotura limpia y sin desplazamiento (cabeza distal del peroné), con el tobillo muy hinchado y...
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¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?

Soy un joven de 14 años y solo te quería preguntar que ejercicios me podrías recommendar o algo para: -Pegarle más fuerte al balón:tengo perfecta colocación pero no potencia -Correr más rapido:soy veloz pero no lo suficiente
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Natación: rutina para perder peso

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Triplicar

Quiero crear un campo de una tabla, el cual debe tener como propiedad que a la tercera vez que coloque un mismo valor, me avise, y además no me deje seguir cargando. Como la opción Indexado que permite duplicar, pero yo necesito triplicar. ¿Cómo debo...
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Como poner un pulsador adicional a un videoportero

Tengo un video portero de la marca lexman del leroy merlin y me gustaría colocarle un pulsador adicional para abrir la puerta desde fuera del jardín y no sabría donde conectar los dos hilos del pulsador
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¿Natación (cardio) o levantamiento de pesas?

Tengo 28 años y peso aprox 85 kilos, quiero bajar la grasa abdominal para marcar el abdomen y aumentar el tamaño de mis piernas ya que como soy alto se ven muy delgadas, ¿Ademas de quemar el exceso de grasa en todo mi cuerpo moldeándolo que me...
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