¿Protector solar adecuado?

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Pues vera, me e informado un poco sobre la alimentación del día a día para quemar grasa y ahora querría saber que ejercicios tengo que hacer para desenvolupar las abdominales, pectorales y eso. Tengo 14 años y peso 60k.
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Hola buenas me gustaría que me comentases que te parece mi dieta de volumen muscular.

Tengo 18 años mido 175 cm y peso 62 kg, soy mesomorfo y he comenzado una dieta de volumen, te comento: LUNES: DESAYUNO: -300 ml de leche desnatada con 50 gr de copos de avena y miel, 3 lonchas de fiambre de pavo, 300 ml de zumo de naranja y...
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Impermeabilizar terraza de baldosas esmaltadas.

Tengo un problema con una terraza de exterior con poca pendiente la cual absorbe mucha agua a través de las juntas de las baldosas esmaltadas, tipo gres que tengo. Luego esta correando semanas enteras por los laterales y frontal, con la molestia y...
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Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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Calefacción casa nueva

Voy a construir una casa nueva en un pueblo cerca de Cáceres capital y tengo dudas sobre el sistema de calefacción que mejor me resulte en inversión y consumo. La casa tiene un garaje de 140 m2, una planta baja de 125 m2 útiles y una 1ª planta bajo...
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Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Tengo flácido y graso el abdomen pero soy delgado

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¿Cuál es o como se llama esta Enfermedad?

Soy nuevo en el foro y me registre en este foro por una situación grave que esta pasando en mi familia, a continuación les diré mi problema. La cosa es que tenemos una tía bastante enferma, recién nos enteramos y no nos quiere decir que tiene. Nos...
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