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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación
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Ayuda con rutina de ejercicios y consumo de whey protein y aminoácidos para ganar volumen muscular
Por si no te llego... Acá de nuevo Hola Oscar: gracias por tu tiempo y por responderme.. Acá vamos ... Esta rutina me la dio mi entrenador del gym, que es para volumen y potencia, siempre he creído que no sirven las cosas estéticas... ¿Deben ser...
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[email protected]
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular
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