Fractura en falange proximal del meñique, recuperación

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Ruego me des receta (simple) y económica para preparar uno mismo una crema para dolores fuertes por ej. En el vientre o para las articulaciones y en general para todo tipo de dolores. Yo conozco el bálsamo de tigre fuerte, pero no sé si habrá algo...
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Dolor crónico de tobillo después de 2 años.

Hace 2 años que me hice un esguince de tobillo y desde entonces el pie no ha dejado de dolerme. El traumatólogo que me ha llevado me diagnosticó 2 pequeñas avulsiones en el astrágalo. Me dice que no deberían suponer más que una molestia y que aprenda...
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¿Qué hago si me duele la zona de la pantorrilla y el tobillo?

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Quiero saber sobre bursitis de codo

Si es posible y me ayuda con un dolor del codo derecho que me empezó al abrir una cortina de metal, tengo 50 años, no tengo ningún problem físico ni de salud.
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