Consulta tiempo y distancia

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Rutina para tonificar Adolescente

Tengo 15 años y no quiero aumentar masa, solamente tonificar y tener mas altura en mis saltos. ¿Es bueno hacer mas repeticiones pero con poco peso?. ¿Levantar peso demás me puede afectar el crecimiento o me puedo lesionar?. Me puede recomendar una...
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Tamaño de los objetos con la distancia

Me gustaría saber como disminuye el tamaño de los objetos con la distancia hasta que dejamos de verlos.
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Distancia de una red LAN

Tengo una pequeña red en mi oficina de 7 puntos activos, conectados con un Hub y un modem Router. Un amigo me pido una extensión, el cual esta a 60 - 70 mts de mi local, normal, todo funciona bien, sin embargo otro amigo que se encuentra a 40 mts de...
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¿Podrías proporcionarme un plan anual de entrenamiento para el gimnasio?

Me gustaría saber si podrías proporcionarme un plan ANUAL de entreno, un ejemplo: Enero-febrero: rutina para todo el cuerpo, 2-3 días semana Pectorales-dorsales-cuádriceps-deltoides-tríceps-bíceps Marzo-abril... , teniendo en cuenta que empezaré a...
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Quisiera asesoramiento de rutina para gym

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Corta-Media distancia

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