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Resulta que entreno a Tae kwon do, y hago combates (estoy empezando). Me gustaría coger más reflejos, el motivo de por que deseo esto es porque hoy jueves 23 de octubre entrené e hice un combatito, y me di cuenta de que esquivo bien las patadas, pero...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Levantar Glúteos, marcar Muslos

Tengo 18 años y soy muy delgada, no tengo un trasero espectacular pero me defiendo y mis piernas son normales pero muy bonitas. Lo único que necesito para verme hecha un mango seria levantar los glúteos y si se puede que crezcan mejor pero no se que...
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Limpiaparabrisas Renault Scnic III

Tengo un Scenic desde hace 3 meses, y desde el primer día los limpiaparabrisas al barrer para arriba lo hace perfecto pero hacia abajo arrastra el agua igual que si fueran unas escobillas viejas, siendo muy peligroso conducir por carretera de noche...
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Salto de diferencial

Tengo un diferencial saltarín que a cualquier hora del día o de la noche incluso cuando todo esta apagado salta sin saber la causa, aunque ya he cambiado un automático que saltaba conjuntamente con el, poniendo otro de más amperaje, ahora solo salta...
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¿Sera buena la rutina?

Quisiera que m e ayudaran con lo siguiente: dure 8 meses en el Gym trataba de ir 3 días semana a veces podía otras no realmente me inscribí par a ir 5 días pero por las actividades se me dificultaba hace 6 meses deje de ir para volví nuevamente pero...
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Soy Gustavo;mexicano y quisiera saber como puedo ser un mejor regateador, que ejercicios debo hacer para mejorar mis regates. Sabre valorar tu respuesta.
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¿Cómo definir brazos y abdomen y aumentar de peso?

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Incremento de Glúteo y Pierna

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