¿Cómo tratar contracturas por ansiedad?

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Padezco de ansiedad y cuando voy a dormirme me despierto con taquicardia

Tengo un problema que va en aumento y me esta empezando a asustar aver si ud puede ayudarme, resulta que cuando estoy en la cama quedándome dormido cuando aun no he llegado al sueño profundo pero si estoy ya medio dormido me "despierto" bruscamente...
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Tiempo de recuperación del nervio lingual

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Muy flaco

Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Desmotivada y casi con depresión

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