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Hernia discal y protusiones
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¿Es posible una rutina para 3 días seguidos?
Debido a mi trabajo no puedo ir al gimnasio más que los viernes, sábados y domingos. Ya se que es todo lo contrario a lo que hay que hacer, pero con mi trabajo no puedo seguir una rutina normal y no se que hacer. Sería posible hacer una rutina para 3...
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Baja laboral por hernia discal L4 L5
En Septiembre de 2022 tuve que darme de baja por una hernia discal l4 l5 la cual afectaba a las dos extremidades. Tras un par de meses con medicación y ejercicio (natación), el dolor en la pierna derecha desapareció, pero continua en la pierna...
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Tendinitis en el hombro
Me estoy recuperando de una tendinitis en el manguito de los rotadores. Concretamente me empezó a doler varios días después de que me diera un tirón, al tener que agarrame a un barandal de unas escaleras ya que me iba cayendo, y creo que fue el...
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Hormigueo y fasciculaciones: ¿Posible problema neurológico?
Yo sufro de dolores cervicales de hace meses. De a poco, empecé a sentir sensaciones de dolor en os brazos y hormigueo en los brazos y en algunos dedos. También, a veces espasmos musculares (antes los tenia solo en los brazos). Estoy muy baja de peso...
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Tengo que preocuparme por el tema de mi espalda ?
Quiero plantearte una cuestión : Durante años por mi tipo de trabajo he tenido dolores en la espalda y en la parte lumbar donde esta el coxis y el disco discal . Afortunadamente esos dolores se han ido yendo . Tengo TRES PREGUNTAS : ¿1 - Si...
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Sobrecarga en los gemelos
La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Problema de rodilla
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Problemas con la mutua y la SS
Yo trabajo en una multinacional y a principios de Febrero me di un golpe en la rodilla por lo cual me dieron la baja hasta hoy. He estado haciendo rehabilitación en FREMAP que son los que me dieron la baja por accidente laboral. Haciendo...
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